всего 590₽
"3 шага выхода их эмоциональной зависимости" - супер практический мини-курс
Без "копания" в далеком прошлом, без анализа и когнитивного разбора - только четкие правила и рабочие техники
Кому подойдет этот курс:
- ты понимаешь, что отношения разрушают, но не можешь уйти,
- ты постоянно проверяешь сообщения, статусы, реакции,
- ты боишься потерять человека сильнее, чем боишься потерять себя,
- ты устал жить в тревоге, но не знаешь, как остановиться,
- тебе физически больно от дистанции.
3 дня - 3 поведенческих протокола
Как будет проходить
курс
День 1.
Как пережить волну
Работаем с эмоциональной волной и учимся ее переживать, не совершая иррациональных действий
День 2.
Детокс от контакта
В этом уроке вы узнаете, почему переменное тепло и холод усиливают эмоциональную зависимость и как вы сами, часто не замечая, поддерживаете цикл тревоги.
День 3.
Возврат энергии себе
В этом уроке вы узнаете, почему после снижения контакта возникает ощущение пустоты и как вернуть фокус внимания на себя.
Ты не “слишком чувствительная”.
Ты в паттерне. И его можно разорвать.
Почему курс помогает
на самом деле
Эмоциональная зависимость — не слабость.
Это нервная система в режиме тревожной привязанности.
Когда тело воспринимает дистанцию как угрозу, мозг включает навязчивое мышление и самооценка начинает разрушаться.
И ты снова держишься.
Проблема не в том, что ты “неправильно выбираешь”. Проблема в том, что у тебя нет инструментов выйти.
И именно это мы делаем в этом курсе.
Формат обучения
3 видео + 3 рабочих тетради
Практики, которые можно повторять
Ты не будешь копаться в детстве.
Ты будешь возвращать себе контроль над собой.
А если я хочу пойти дальше и разобраться с причинами?
Курс
"Почему я снова выбираю эмоционально недоступных?"
1 490 ₽
Это уже работа не с симптомом, а с паттерном. Там мы разбираем:
- тип привязанности
- химию зависимости
- бессознательный выбор партнера
- повторяющийся сценарий
- перепрошивку модели отношений
Мини-курс помогает выйти. Этот курс помогает не вернуться.
Специальное предложение при покупке пакета курсов по эмоциональной зависимости
Отзывы учеников
Ирина, 26 лет
После мини-курса я научилась остановливаться и не писать ему, когда он "всплывает" снова.
Вика, 32 года
Я больше не чувствую себя "на привязи". Пусть это не полная победа над зависимостью, но точно первый шаг.
Ольга, 22 года
Как тяжело было первый раз выдержать протокол 24 часа! А теперь и протокол 72 часа для меня не проблема вообще.
Елена, 44 года
Жаль, что я не прошла этот курс раньше.
Об авторе курса
- клинический психолог, PhD, Рахимкулова Анастасия Станиславовна
- КПТ, ДБТ, АСТ, Schema, ОРКТ, БОС, EMDR, ТОТ
- богатый практический и клинический опыт